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Stage 3 :  dimanche 15 février 2026

" Qigong de Printemps "

Préparer l’énergie du printemps : assouplissement, souffle et enchaînements pour relancer la vitalité en douceur.

Stage ouvert à tous, y compris débutant.

Descriptif du stage 

L’association Saisons du Qi vous invite à une matinée dédiée à la pratique du Qigong, ouverte à toutes et à tous, sans prérequis.

Préparez en douceur l'énergie du printemps avec ce stage de Qigong saisonnier adapté à tous.

À travers des mouvements simples, lents et accessibles, vous serez guidé(e) vers plus de détente, de présence au corps et de bien-être, sans recherche de performance.

Les exercices proposés s’inspirent de différentes formes de Qi Gong pratiquées au sein de l’association. Ils visent à relâcher les tensions, améliorer la mobilité, favoriser la respiration consciente et soutenir l’équilibre physique et mental.

Contenu du stage

La matinée se présentera sous 3 bases essentiels 

• La posture : se tenir et bouger avec plus de confort et de stabilité
• La respiration : respirer plus librement et plus profondément
• La présence : développer l’attention au corps, aux sensations et au calme intérieur

Chez les personnes en bonne santé, la pratique du Qigong est un soutien précieux pour mieux gérer le stress et retrouver un équilibre émotionnel

Un accompagnement bienveillant

Le stage est animé par Charles Picard, enseignant en Qigong et Taichi qui vous accompagnera avec écoute et bienveillance dans le respect du ryhtme de chacun.

L’enseignant n’est pas un thérapeute : il propose un cadre de pratique favorisant la connaissance du corps et le maintien de la santé.

En lien avec l’énergie du printemps, ce stage est une invitation à relancer vitalité et élan dans la légereté et la douceur.
Places limitées 🌱

Informations pratiques

Lieu : Centre Pablo Neruda, 1 place Hubert Rouger 30900 Nîmes, salle d’expression corporelle, 2ème étage.

Jour : Dimanche matin

Horaire : 9h00 à 12h00

Durée du stage :  3h00    

Tarif adhérent : 20€ 

Tarif non adhérent : 25€

Tarif étudiant : 13€

Mode de paiement : en ligne CB*, chèques, espèces.

*Paiement en ligne : Assoconnect est notre plateforme de comptabilité et de gestion des adhésions, agrémentée par la Banque de France et à qui nous faisons totalement confiance. Le paiement en ligne est ainsi sécurisé et plus sûr qu'une collecte, de cheques ou d'especes, de la main à la main. Chaque paiement en ligne génère des frais de transaction supportés par Assoconnect qui le proposent gratuitement à toutes les associations. Le pourboire est libre et non obligatoire. Pour modifier le montant proposé, sélectionnez "Autres" puis "Zéro".

Formules